Movimente-se com o Sesc

Praticar atividade física é importante em qualquer idade, é algo que todos os médicos, fisioterapeutas e profissionais da área de saúde recomendam para quase todas as pessoas. Com isso o Sesc (Serviço Social do Comércio Administração Regional no Estado de São Paulo) oferece atividades físicas gratuitamente para todas as pessoas, de todas as idades, com objetivo de desenvolver uma 20ação educacional informal, estimulando a autonomia pessoal, a interação e o contato com expressões e modos diversos de fazer a pessoa pensar, agir e sentir. Separamos alguns esportes espalhados pelas unidades do Sesc SP.

Sesc Consolação

Iniciação as Lutas: De 21 de março a 1º de junho, às segundas e quartas, das 07h10 às 08h30. As aulas serão realizadas no Ginásio Vermelho, no 2º andar. Podem participar pessoas com mais de 16 anos de idade. É necessário inscrever-se na Central de Atendimento da unidade.

Arena de Lutas: De 19 de março a 04 de junho, de segunda a sábado, das 10h às 18h, no Ginásio Vermelho, no 2º andar. A atividade é aberta para pessoas de todas as idades, e não requer inscrição prévia.

Judô e Jiu Jitsu: De 21 de março a 1º de junho, de segunda e quarta, das 18h30 às 20h. As aulas serão realizadas no Ginásio Vermelho, no 2 º andar. A atividade é aberta para pessoas com mais de 12 anos de idade, e não requer inscrição prévia.

Sesc Itaquera

Futebol Soçaite: De 19 de março a 31 de dezembro, de quarta a sexta, das 9h às 14h e quartas e sextas, das 16h às 17h. A atividade é aberta para pessoas de todas as idades, e não requer inscrição prévia.

Tênis de mesa: Até 30 de dezembro, de quarta a domingo, das 9h às 17h, no ginásio de esportes. A atividade é aberta para pessoas de todas as idades, e não requer inscrição prévia.

Tênis para iniciantes: Até 30 de dezembro, aos sábados e domingos das 14h30 às 15h30. E de quarta a domingo, das 9h às 17h, será realizada recreação de tênis. A atividade será realizada nas quadras de tênis. Aulas podem ser realizadas por pessoas com no mínimo 6 anos e a recreação é indicada para pessoas a partir de 12 anos. Não requer inscrição prévia.

Sesc Interlagos

Tênis para iniciantes: De quartas e sextas em dois horários: das 09h10 às 10h e das 14h30 às 15h30. A atividade é para todas as idades, é preciso inscrever-se na Central de Atendimento da unidade, pois as vagas são limitadas. No ato da matrícula é necessário apresentar um atestado médico liberando a prática de atividades.

Sesc Ipiranga

Futsal: Todas as quartas-feiras, das 18h30 às 21h30, aberta para pessoas com mais de 16 anos, e não requer inscrição prévia, porem requer credencial plena do Sesc.

Sesc Vila Mariana

Vôlei: De 02 de março a 29 de junho, de quartas e sextas, das 17h às 18h30, no Ginásio Ludus. Podem participar pessoas com mais de 12 anos, não é necessário realizar uma inscrição prévia, basta chegar no horários das aulas, porem é necessário obter a credencial do Sesc.

Move Natação: De terça a sexta, das 7h às 21h30 e aos sábados e domingos, das 10h às 18h. Serão treinos pré-montados, disponíveis na área da piscina, divididos em 3 níveis: iniciante, intermediário e avançado. Os nadadores poderão seguir as planilhas de treino de forma gradativa, observando o seu avanço e melhora no desempenho do nado. Podem participar  pessoas com mais de 12 anos de idades que saibam nadar. Não requer inscrição prévia.

Fique de olho no site: www.sescsp.org.br e descubra mais atividades físicas que o sesc oferece gratuitamente.